
😡痩せりゃいいってもんじゃない!😡 ヲタクな性格から、ダイエットにどハマりした私。ひたすらに痩せて、160cm42kg台、体脂肪率17%までいった時もありました。 その人の体によっても違うと思うんですが、私の場合、もともとは運動しないから筋肉量も少なく、骨も細い ,

おばさん体型の1年後】 今回ご紹介させていただくのは @leako_dietさんです❁⃘*. ┈┈┈┈ ┈┈┈┈ ┈┈┈┈ ┈┈┈ ✽ーーー✽ーーー✽ーーー✽ーーー✽ 宅トレのみで!ちりつもで痩せる方法を 発信してます🥺❤️ ▶︎▶︎▶︎ @leako_diet ✽ーーー ,

こんにちは✨, (@osaki.diet29 )です✨, 「継続は力なり」という言葉を信じて, やるかやらないか、それはあなた次第‼️, 私はまた来年はパワーアップするよ👍🔥, 一緒に筋トレしようぜ😎💕👍, @osaki.diet29 , #筋トレ女子 #継続は力なり #筋トレ , #ボディメイク #ダイエット #美ボディ , #30代 #30代ママ #ママトレーニー , #エニタイム ,

68kgズボラワーママのダイエット記録 (@u40pj) · Instagram photos and Reels,

ちあき⌇元108kgアラフォーママ (@mama.diet_40kg) • Threads, Say more